우리 아이 영양제 제대로 알고 먹이자 (추천제품O)

안녕하세요 :) 다들 좋은 하루 보내시고 계신가요?
저는 오늘 개도 안 걸린다는 여름 감기에 걸려서 골골거리고 있어요,,😑 아마 아기랑 덥다고 물놀이를 계속 다녔던 게 화근인 거 같네요 에후,,
육아는 장기 전이라 엄마 아빠도 체력 관리 하는 게 정말 중요한 거 같아요 ,, 그러다 보니 자연스럽게 영양제를 찾게 되더라고요💊

저희 아기는 돌 지나고 바로 어린이집을 보냈는데 보내자마자 입원 2번에 감기에 수족구에 장염에,, 계속 아파서 어린이집을 보낼까 말까 고민도 엄청 했던 시기가 있었어요. 알아보니 돌이 지나면 엄마에게 받은 영양소들을 다 쓰고 면역력이 떨어지는 시기라고 하더라고요 이때가 정말 중요한 거 같아요! 음식섭취 만으로 필요한 영양소를 채울 수 없어 영양제는 선택이 아닌 필수인 거 같아요!  저도 일을 해야 하는 입장이라 어린이집을 안 보낼 수가 없어서 그래서 아이 면역력을 높여주자!라고 생각을 하면서 좋다는 영양제 이것저것 다 먹여 봤어요!

그래서 돌도돌아 정착한 영양제를 오늘 소개해드릴게요
⭐️ 아이 체질마다 필요한 영양제와 맞는 영양제가 다르므로 참고용으로 봐주세요 :)
개별 건강 상태·검사 결과에 따라 달라질 수 있으므로 소아청소년과 진료 후 보충이 가장 안전합니다.

저희 아기는 일단 활발하고 에너지 넘치고 열이 많고 땀이 많은 아이예요. 감기는 정말 달고 사는 아이였어요.
또 잠을 잘 땐 베개가 축축해질 정도로 땀이 나고 자주 깨고 했던 아이예요,,(이때 정말 힘들었어요 소리 지르면서 깨고-_-잣는데 잔 게 아닌 기분)

일단 영양제 소개하기 전 개월수에 필요한 영양제부터 알려 드릴게요!

✅ 아기 개월 수별 권장 영양제

- 0~6개월 / 비타민 D    
➡️ 모유에는 비타민 D가 부족 → 뼈 발달 위해 필수

- 6~12개월    / 비타민 D, 철분
➡️ 이유식 시작하면서 철분 부족 위험

- 12~24개월 / 비타민 D, 철분, 오메가 3(DHA EPA)
➡️ 두뇌 발달, 편식 시작 시 영양 균형 도움

- 24개월~ / 종합영양제(멀티비타민), 비타민 D, 오메가 3, 프로바이오틱스
➡️ 성장·면역 발달, 장 건강 지원

- 특별 상황 / 아연, 칼슘, 비타민 C 등
➡️ 성장 지연, 면역 저하, 편식 심할 때 보충 고려

그림으로 한눈에 쉽게 보기

아기 체질별 / 상황별 영양제

* 잘 안 먹는 아기 (편식 심함) -> 종합영양제(멀티비타민), 아연, 오메가 3
* 성장 속도가 느린 아기 -> 칼슘, 비타민 D, 아연
* 면역력이 약해 자주 아픈 아기 -> 비타민 C, 비타민 D, 아연, 프로바이오틱스
* 변비가 잦은 아기 -> 프로바이오틱스, 식이섬유 파우더
* 피부 트러블 많은 아기 (아토피·습진 경향) -> 오메가 3, 비타민 E, 프로바이오틱스
* 활동량 많은 아기 -> 철분, 비타민 B군
* 잘 때 땀이 많고 편식하는 아기 -> 미네랄

영양제별 좋은 점(효과)

1. 비타민D 💊 칼슘 흡수 도움 → 뼈·치아 발달, 성장 촉진, 면역력 강화
2. 철분 💊 혈액 내 헤모글로빈 생성 → 빈혈 예방, 두뇌 발달, 피로 감소
3. 아연 💊 성장호르몬 기능 지원 → 키 성장, 면역력 강화, 식욕 개선
4. 칼슘 💊 뼈·치아 튼튼, 성장기 아기 필수 영양소
5. 오메가 3 (DHA/EPA) 💊 뇌신경 발달, 학습능력·집중력 도움, 눈 건강
6. 비타민C  💊 면역력 강화, 철분 흡수 촉진, 항산화 작용으로 감기 예방
7. 비타민B군 💊 에너지 대사 촉진, 피로 해소, 신경 기능 유지
8. 프로바이오틱스 💊 장내 유익균 균형, 변비·설사 개선, 면역력 강화
9. 종합영양제(멀티비타민) 💊 편식·영양 불균형 보완, 성장에 필요한 기본 영양소 전반 공급

저희 아기는 현재 미네랄, 철분, 비타민d, 유산균, 오메가 3 , 아연 이렇게 먹이고 있어요.

제품 추천 (내돈내산)

1. 미네랄

베투키 칼마미 미네랄- 잘때 땀이 많고 밥 잘안먹는 아이에게 필요한 영양제에요.개월수에 맞게 먹으면 돼요 .저희아기는 현재 30개월이라 한포씩 먹고 있어요

식약처 기능성 인증 건강기능식품, 국내제조.

2. 철분

락티브리포퍼 철분 - 오은영 박사님이 개발하신거라 뭔가 믿고 먹는 느낌? ㅎㅎ 딸기맛이라 아이가 부담없이 먹기 좋아요. 가성비도 좋고 1포씩 먹이면 된답니다. 자주 깨는 아이한테 필요한 영양제입니다.

3. 오메가 3

어썸 키즈오메가3 - 아이 두뇌발달에 좋은 영양제 입니다. 오메거3는 산소에 접촉하면 산패가 되어 개별포장 되어 있는 제품이 좋아요 . 개별포장되어 있고 오렌지맛이라 비리지 않아 아이가 잘먹더라구요 . 다른제품들은 좀 비린지 안먹는데 유일하게 먹는 제품이고 형태는 젤리느낌이에요. 두알씩 먹으면 됩니다.

4. 유산균, 비타민d

베투키 유기농 베베 - 한포씩 먹으면되고 물이나 우유에 태워먹거나 밥위에 뿌려줘도 잘먹어요. 유산균이랑 비타민d 동시에 섭취 가능해 좋은 제품입니다.

5. 아연

면역플러스 - 10ml부어서 먹으면 돼요. 같이 오는 눈금있는 뚜껑에 부어 먹이면 돼요. 개별포장된 짜먹는 스틱형도 있어 기호에 맞게 사서 먹이시면 될거같아요. 포도맛이라 아이가 쥬스라고 엄청 좋아해요 ㅎㅎ이 제품 먹은뒤 잔병치레가 많이 줄어들었어요.

영양제는 아기 개월수에 맞게 먹는 것이 중요하고 제일 좋은 방법은 병원 가서 의사 선생님과 상담 후에 복용하시는 것이 제일 좋아요.

오늘도 유용한 정보가 되었으면 좋겠어요!
다들 아프지 마시고 식사 잘 챙기시고 건강 챙깁시다 파이팅!!!!! 😊
아픈데 육아까지 하면 그만큼 서러운 게 없더라고요ㅠ
다들 읽어주셔서 감사합니다.
남은 하루 행복하게 보내세요.